Gute Vorsätze 2018


Schlank, sportlich und gesund – So halten Sie Ihre guten Vorsätze durch

Denn nicht nur der Wille zählt


Der Jahreswechsel steht bevor und jeder kennt das: wieder einmal will man mehr Sport treiben, gesünder essen und weniger fernsehen. Viele gute Vorsätze, doch wie schafft man es eigentlich diese umzusetzen? Oft steht man zu Neujahr vor einem Berg guter Absichten, der unüberwindlich scheint. Schon nach wenigen Tagen scheitern die gut gemeinten Pläne und die Motivation geht flöten.

So geht es jedes Jahr. Alle Jahre wieder. Aber da es sicher nicht an der Motivation liegt, die zu Silvester ungefähr auf Höhe der geschossenen Böller liegt, muss es doch sicher an den Vorsätzen liegen. Und Tatsache: Man kann mit guten Absichten fürs neue Jahr ziemlich daneben liegen! Damit Sie nicht über diese Neujahrs-Falle stolpern, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie erfolgreich gute Vorsätze für das Jahr 2016 fassen:

 

• Machen Sie aus Ihren Vorsätzen konkrete Ziele und vergleichen Sie Ihre Pläne mit der Realität.

• Seien Sie dabei realistisch, denn bei unerreichbaren Zielen fehlt schnell auch die Motivation!

• Seien Sie bescheiden. Eine kleinere Hürde schafft außerdem mehr Belohnungserfolg!

• Misserfolge sind nicht das Ende Ihrer guten Vorsätze! Planen Sie einfach Joker mit ein und halten Sie weiter an Ihren Vorsätzen fest.

• Holen Sie sich Verbündete: Freunde oder der Partner können eine wunderbare Motivationshilfe sein.

 

Das ist aber noch nicht alles an Hilfen für den Neubeginn im neuen Jahr. Wir haben Ihnen gleich umfassendes Infomaterial zusammengestellt. An guten Vorsätzen mangelt es nicht: von mehr Sport über mehr Familie, dafür weniger Stress bis hin zu gesünder essen ist alles dabei. Hier werden Sie fündig.

 

 

 


Schluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen!

Sie haben ein paar Kilos zu viel auf der Waage, nehmen aber trotz Diäten und Sport nicht ab? Damit sind Sie nicht allein! Denn Gewichtszunahme ist oft ein Zeichen dafür, dass in Ihrem Körper etwas aus dem Takt geraten ist. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Gewicht zurückgewinnen und gesund und dauerhaft abnehmen wollen, ist es wichtig, das Übergewicht nicht einfach nur als Zahl auf der Waage zu bekämpfen, sondern zu verstehen, was Sie wirklich dick, träge und unausgeglichen macht.

Vanessa Blumhagen erklärt verständlich und fundiert, wie Sie den Grund für Ihre überflüssigen Pfunde erkennen. Dabei gibt sie nützliche Anregungen, was Sie dagegen tun können und hilft Ihnen, mit dem richtigen Wissen über Ihren Körper zu Ihrem Wunschgewicht zu finden.

 

 


Schlank werden mit Hypnose

 

Sie haben sich mit unzähligen Diäten gequält, sind wochenlang komplizierten Ernährungskonzepten gefolgt und es gelingt Ihnen dennoch nicht, dauerhaft abzunehmen? Das ist kein Wunder, die meisten Empfehlungen zur Gewichtsreduzierung wirken nur kurzfristig, alte Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt.

Aber dieses Buch hilft! Denn wenn Sie Ihr Gewicht auf Dauer reduzieren wollen, müssen Sie mental dazu bereit sein, da in Wirklichkeit unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven festhält.

Jan Becker zeigt Ihnen, welche Denkmuster Sie davon abhalten, gesünder zu leben, und wie Sie mithilfe der Selbsthypnose Ihr Gehirn »umprogrammieren« können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es auch Ihnen, Blockaden zu überwinden, gesund und nachhaltig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht langfristig zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

 

 

Kostet nur soviel wie 2 Päckchen Zigaretten!

Endlich Nichtraucher werden

Glücklich rauchfrei

Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu meistern. Das Besondere an seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen.

 

 



Für Suchende-Verweigerer-Weltverbesserer
Gesünder Leben und mehr Sport
Entspannung und Gelassenheit
404 Seite Email