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Luftballons 2025

Gute Vorsätze 2025

Der Jahreswechsel steht bevor und jede:r kennt das: Man hat gute Vorsätze für das neue Jahr – wieder einmal will man mehr Sport treiben, gesünder essen und weniger fernsehen. Viele gute Vorsätze, doch wie schafft man es eigentlich diese umzusetzen? Oft steht man zu Neujahr vor einem Berg guter Absichten, der unüberwindlich scheint. Schon nach wenigen Tagen scheitern die gut gemeinten Pläne und die Motivation geht flöten.

So geht es jedes Jahr. Alle Jahre wieder. Aber da es sicher nicht an der Motivation liegt, die zu Silvester ungefähr auf Höhe der geschossenen Böller liegt, muss es doch sicher an den Vorsätzen liegen. Und Tatsache: Man kann mit guten Absichten fürs neue Jahr ziemlich daneben liegen! Doch was ist eigentlich ein guter Vorsatz? Damit Sie nicht über diese Neujahrs-Falle stolpern, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie erfolgreich gute Vorsätze für das neue Jahr fassen:

  • Machen Sie aus Ihren Vorsätzen konkrete Ziele fürs neue Jahr und vergleichen Sie Ihre Pläne mit der Realität.
  • Seien Sie dabei realistisch, denn bei unerreichbaren Zielen fehlt schnell auch die Motivation!
  • Seien Sie bescheiden. Eine kleinere Hürde schafft außerdem mehr Belohnungserfolg!
  • Misserfolge sind nicht das Ende Ihrer guten Vorsätze! Planen Sie einfach Joker mit ein und halten Sie weiter an Ihren Vorsätzen fest.
  • Holen Sie sich Verbündete: Freundinnen oder der Partner können eine wunderbare Motivationshilfe sein.

Das ist aber noch nicht alles an Hilfen für den Neubeginn im neuen Jahr. Wir haben Ihnen umfassendes Infomaterial zusammengestellt und zeigen Ihnen in unseren Bücher, wie Sie Ihre Vorsätze fürs neue Jahr am besten angehen. An guten Neujahrsvorsätzen mangelt es nicht: von mehr Sport über mehr Familie, dafür weniger Stress bis hin zu gesünder essen ist alles dabei. Hier werden Sie fündig.

Zu sich selbst finden und sein eigenes Potenzial ausschöpfen

Folgen Sie beispielsweise den Gedanken in den Essays von Bestsellerautorin Brianna Wiest, arbeiten Sie mit dem Shadow Work Journal, um sich Ihren Ängsten zu stellen und Ihre Schatten zu akzeptieren, oder folgen Sie den Gedanken von Gemma Styles.

Die beliebtesten Vorsätze

Abnehmen und zum Rauchen aufhören

Das Buchcover zeigt einen frischen, türkisfarbenen Hintergrund. In der oberen Hälfte steht der Name der Autorin „Barbara Plaschka“ in einem schlichten, modernen Schriftstil. Darunter ist der Titel „KAU DICH schlank“ in großen, auffälligen weißen und blauen Buchstaben angeordnet. In der unteren Hälfte ist ein grafisches Element in Form einer Wassermelone abgebildet, das den aufmerksamkeitsstarken Charakter des Covers unterstreicht. Am unteren Rand findet sich der Satz „Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht“.

Barbara Plaschka

Kau dich schlank

Paperback 18,00 €

Jahrzehntelang lag der Fokus darauf, was wir essen. Oder besser gesagt: was wir alles nicht essen dürfen. Vor lauter Regeln und Verboten ist das Projekt Wohlfühlgewicht für viele zur reinsten Qual geworden. Kalorien müssen gezählt und Kohlenhydrate vermieden werden – und …

Mehr über das Buch

Endlich Nichtraucher werden

Glücklich rauchfrei

Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu meistern. Das Besondere an seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen

Das Buchcover zeigt einen Mann mit Bart und kahlem Kopf, der direkt in die Kamera schaut. Er trägt ein blaues Hemd mit einem karierten Muster sowie eine weiße Krawatte. Im Hintergrund sind unscharfe, grüne und blaue Töne zu erkennen, die eine entspannte Atmosphäre schaffen. Der Titel „NICHTRAUCHER IN 120 MINUTEN“ ist in auffälligem Grün platziert, während der Untertitel „So kommen Sie von den Zigaretten los“ in einer schlichten Schrift darunter steht. Der Autorname „JAN BECKER“ erscheint in großen, blauen Buchstaben oben.

Jan Becker

Nichtraucher in 120 Minuten

Taschenbuch 11,00 €

Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu …

Mehr über das Buch
Für Suchende – Verweigerer – Weltverbesserer
Das Buchcover zeigt den Titel „GEBEN und NEHMEN“ in einer markanten Typografie. „GEBEN“ ist in großen, schwarzen Buchstaben gestaltet, während „NEHMEN“ in auffälligem Rot erscheint. Zwei stilisierte Figuren sind durch eine Linie verbunden, die eine Balance zwischen Geben und Nehmen symbolisiert. Oberhalb des Titels steht der Autor „ADAM GRANT“ in schlichter Schrift. Der Untertitel „Warum Egoisten nicht immer gewinnen und Hilfsbereite Menschen weiterkommen“ ist in kleinerem Text gehalten. Das Gesamtbild vermittelt eine dynamische und nachdenkliche Atmosphäre.

Adam Grant

Geben und Nehmen

Taschenbuch 14,00 €

Erfolgsgeheimnis Altruismus

Gute Menschen haben immer das Nachsehen, und die Egoisten räumen ab – dieses Denkschema stimmt nicht mehr. Denn gerade mit einer selbstlosen Einstellung kommt man meist besser voran. Anstand, Empathie und soziale Verantwortung zahlen sich aus. …

Mehr über das Buch
Das Buchcover zeigt einen glitzernden Diamanten, der auf einem schwarzen, zerklüfteten Felsen sitzt, umgeben von orangefarbenen und hellblauen Akzenten. Der Titel „HIDDEN POTENTIAL“ ist in großen, fetten, orangen Buchstaben oben platziert, gefolgt von dem Untertitel „Die Wissenschaft des Erfolgs“ in schwarzer Schrift. Der Autorname „ADAM GRANT“ steht in großen, schwarzen Buchstaben im unteren Bereich des Covers. Die Gesamtatmosphäre vermittelt eine Botschaft von Entdeckung und Wachstum.

Adam Grant

Hidden Potential – Die Wissenschaft des Erfolgs

Hardcover 24,00 €

Viele Autoren haben die Gewohnheiten von Supertalenten beschrieben, die Spitzenleistungen erbringen. Doch Adam Grant zeigt: Wir alle können Großes erreichen! Denn unser Fortschritt hängt nicht davon ab, wie hart wir arbeiten, sondern davon, wie gut wir lernen. Unsere …

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Besser leben mit den Büchern von Rolf Dobelli

„Diese Bücher werden Ihr Denken verändern.“ Prof. Dan Goldstein, London Business School. Wer wissen will, wie man richtig denkt, handelt und lebt, wird bei Dobelli garantiert fündig.

Gesünder leben und mehr Sport treiben

Ihr Ziel im neuen Jahr ist ein gesünderer Lifestyle? Wir geben Ihnen die perfekten Bücher an die Hand, um Ihr Ziel zu erreichen. Egal, ob Sie sich gesünder ernähren wollen oder Sie mehr Sport treiben wollen – durch die verschiedenen Herangehensweisen unserer Autorinnen und Autoren findet jede und jeder die passende Inspiration für sich.

Entspannung und Gelassenheit

Sie wollen im neuen Jahr Ihre Zeit mehr mit den Dingen verbringen, die wirklich für Sie zählen? Oliver Burkeman gibt Ihnen in „Leider nicht unsterblich“ Tipps, wie Sie das erreichen können.

Das Buchcover zeigt einen minimalistischen, hellen Hintergrund. Im Vordergrund sitzt eine stilisierte Figur im Schneidersitz und hält verschiedene Symbole wie ein Haus und eine Figur. Der Titel „LEIDER NICHT UNSTERBLICH“ ist in großen, schwarzen Buchstaben zentral platziert, gefolgt von dem Untertitel „HILFREICHE GEDANKEN FÜR WENIGER STRESS UND MEHR VOM LEBEN“ in etwas kleinerer Schrift. Der Autor „OLIVER BURKEMAN“ steht oben in einer klaren, schwarzen Typografie. Das Verlagslogo „PIPER“ ist in leuchtendem Türkis am rechten Rand abgebildet.

Oliver Burkeman

Leider nicht unsterblich

Hardcover 22,00 €

Endlich Zeit nehmen für das, was zählt

Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt und Scheitern unvermeidlich ist? Wie finden wir zu einem tieferen Sinn, wenn …

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Sonntag, 15. Dezember 2024 von Piper Verlag


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