Bücher für die nächste Joggingrunde
Laufen hält fit und baut Stress ab. Doch was müssen Laufanfänger:innen wissen? In unseren Büchern geben erfahrene Läufer:innen Trainingstipps und ihre Lauferfahrungen weiter.
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The Joy(ce) of Running – Der Lauf meines Lebens
Die Deutschlandumrundung
| 5200 Kilometer entlang der deutschen Grenze
Preis
20,00 €
Erscheinungsdatum
03.05.2024
Mitautor:in
Carsten Polzin
Format
272 Seiten,
Klappenbroschur
Abmessungen
13,6cm x 20,5cm
Verlag
EAN
978-3-89029-593-0
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Piper Verlag GmbH
Georgenstraße 4
80799 München
„Beim Lesen erfährt man viel mehr als das, was sie über Social Media postete. Lesenswert und inspirierend – für Laufmenschen, Deutschlandtourer und Abenteurer.“
LaufZeit & ConditionBeschreibung
20 Wochen, 69.656 Höhenmeter, 5127 Kilometer: In 120 Marathons rund um Deutschland
Joyce Hübner kann sich ein Leben ohne den Laufsport nicht mehr vorstellen: „Wer einmal ein Runner’s High erlebt hat, weiß, wovon ich spreche.“ Am 1. Mai 2023 startete sie ihr größtes Projekt, in 143 Tagen Deutschland an der Grenze zu umrunden und dabei insgesamt 5127 Kilometer und 69.656 Höhenmeter in 120 Marathons zurückzulegen. Ganz schön ambitioniert! Die zähe Joyce lässt sich weder von alpinen Bergstrecken mit Schneefeldern stoppen noch von Krankheit, extremer Hitze, Regen oder Wind. In den sozialen Medien,…
20 Wochen, 69.656 Höhenmeter, 5127 Kilometer: In 120 Marathons rund um Deutschland
Joyce Hübner kann sich ein Leben ohne den Laufsport nicht mehr vorstellen: „Wer einmal ein Runner’s High erlebt hat, weiß, wovon ich spreche.“ Am 1. Mai 2023 startete sie ihr größtes Projekt, in 143 Tagen Deutschland an der Grenze zu umrunden und dabei insgesamt 5127 Kilometer und 69.656 Höhenmeter in 120 Marathons zurückzulegen. Ganz schön ambitioniert! Die zähe Joyce lässt sich weder von alpinen Bergstrecken mit Schneefeldern stoppen noch von Krankheit, extremer Hitze, Regen oder Wind. In den sozialen Medien, allen voran TikTok, fiebern Hunderttausende mit @runninggirl.joyce mit. Und auch live begleiten sie Hunderte andere begeisterte Läufer:innen und Radler:innen aus der Region, sei es für ein paar Kilometer oder für einen ganzen Marathon.
Eine faszinierende Inspiration für Läufer:innen und solche, die es werden wollen
Über Joyce Hübner
Aus „The Joy(ce) of Running – Der Lauf meines Lebens“
Prolog
Dienstag, 6. Juni 2023, in den Chiemgauer Alpen
Auf alle erdenklichen Emotionen war ich vorbereitet: Erschöpfung. Freude. Oder Stolz.
Aber das hier ist anders.
Wir haben einfach nur Angst.
Unsere Finger klammern sich an alles, was ihnen zur Verfügung steht: Vorsprünge, Steine, die niedrig gewachsenen Latschen. Das widerspenstige Peitschen ihrer Zweige, wenn wir an ihnen vorbei- oder mangels Alternative direkt über sie kriechen, das Stechen der Nadeln an den aufgeschrammten Beinen nehmen wir kaum noch wahr. Auch nicht die Erschöpfung nach über zehn Stunden, die [...]
Buchcover müssen unverändert und vollständig wiedergegeben werden (inklusive Verlagslogo). Die Bearbeitung sowie die Verwendung einzelner Bildelemente ist ohne gesonderte Genehmigung nicht zulässig. Wir weisen darauf hin, dass eine Zuwiderhandlung rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen kann.
Blogbeiträge zum Buch
Pressestimmen
„Für manche mag das Buch Inspiration bedeuten, anderen zeigt es, was Menschen schaffen können, wenn sie ein Ziel entschlossen angehen.“
Augsburger Allgemeine„Beim Lesen erfährt man viel mehr als das, was sie über Social Media postete. Lesenswert und inspirierend – für Laufmenschen, Deutschlandtourer und Abenteurer.“
LaufZeit & Condition
Prolog
Teil 1: Etappen 1 bis 30 : Der wilde Osten
Etappe 1: Der erste Tag von vielen Tagen
Etappe 2: Run, Joyce, run!
Etappe 3: Zäune
Etappe 4: Den Führerschein bitte!
Etappe 5: Am östlichsten Punkt
Etappe 6: Sonntagsausflug
Etappe 7: Deutsch-tschechische Sümpfe
Etappe 8: Im Niemandsland
Etappe 9: Kunstblumen
Etappe 10: Polizei im Einsatz
Etappe 11: Bitte nicht belasten!
Etappe 12: Der kälteste Ort
Etappe 13: Der höchste Berg
Etappe 14: Den Wald harken
Etappe 15: Das Versprechen
Etappe 16: Vatertag
Etappe 17: Der bayerische Vulkan
Etappe 18: Warum das alles?
Etappen 19 bis 21: Nur noch eine Zahl
Etappe 22: Das grüne Paradies
Etappe 23: Drei Felssessel
Etappe 24: Der Hahn im Korb
Etappe 25: Kein Schatten
Etappen 26 bis 28: Mein Tempo
Etappe 29: Ich wollte die Berge
Etappe 30: Käsesemmeln im Schnee
Teil 2: Etappen 31 bis 46: Im Süden nimmt sie ihren Lauf
Etappe 31: Die dumme Berlinerin steigt auf den Berg
Etappe 32: Alles ganz entspannt
Etappe 33: Klappe halten
Etappe 34: Der Hungerbaum
Etappe 35: Das Leben verstehen?
Etappe 36: Bemalte Fassaden
Etappe 37: Ein ganz hartes Brett
Etappe 38: Hello, my friends!
Etappe 39: Powerwalking ohne Power
Etappe 40: Schokoriegel
Etappe 41: Dem See entgegen
Etappe 42: Fünf Sterne
Etappe 43: Ein winziger Funke
Etappen 44 bis 46: Brückenwärter
Teil 3: Etappen 47 bis 78: Tief im Westen
Etappe 47: Der Herr im Haus
Etappe 48: Der Bordstein
Etappe 49: Die Bilder im Kopf
Etappe 50: Nicht nachmachen!
Etappe 51: Wiederholungstäter
Etappe 52: Der laufende Reporter
Etappe 53: Klassisches Pech
Etappen 54 bis 59: Lebenswert
Etappe 60: Halbzeit
Etappe 61: Ein glücklicher Praktikant
Etappe 62: Der dunkle Wall
Etappen 63 bis 67: Grenzenlos
Etappe 68: Leere Batterien
Etappe 69: Der Ein-Fakten-Check
Etappe 70: Die Distanz
Etappe 71: Erdbeerwasser
Etappen 72 bis 75: Zielsprinter
Etappe 76: Geteiltes Leid
Etappe 77: Toleranz für Schlamm
Etappe 78: In Richtung Nordsee
Teil 4: Etappen 79 bis 120: Wie der Norden rockt
Etappe 79: Warum so spät?
Etappe 80: Ich möchte daran glauben
Etappe 81: Kopf aus, Beine an!
Etappe 82: Barfuß auf dem Deich
Etappe 83: Die Brücke der Liebe
Etappe 84: Guten Morgen!
Etappe 85: In neuen Schuhen
Etappe 86: Die Kugelbake
Etappen 87 und 88: Hotel Horror
Etappe 89: Luft raus
Etappen 90 bis 93: Jeder Schritt
Etappe 94: Der Wildschweinzaun
Etappen 95 und 96: Waffel oben
Etappen 97 bis 99: Überraschung!
Etappe 100: Wer schneller läuft
Etappe 101: Neue Schuhe Reloaded
Etappen 102 bis 104: Mauerparty
Etappen 105 und 106: Badetag
Etappe 107: Die Hohe Düne
Etappen 108 und 109: Rechts abbiegen
Etappe 110: Verfolgungsjagd
Etappen 111 und 112: Zwischen Wasser und Himmel
Etappe 113: Ganz simpel
Etappen 114 und 115: Schnelles Solo
Etappen 116 und 117: Grenzrelikte
Etappe 118: Deutschlandumrundung pur
Etappe 119: Noch einen Umweg
Etappe 120: Der letzte Tag von vielen Tagen
Epilog
Bewertungen
Ich bin begeistert von der Ausdauer und der positiven Ausstrahlung.
Lesenswert!!