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Das Buchcover zeigt eine stillvolle, entspannte Szene mit einer Person, die in einer roten Hängematte schwingt, umgeben von einer malerischen Naturkulisse mit Wasser und Bäumen im Hintergrund. Der Titel „AM BESTEN DRAUSSEN“ ist in großen, orangefarbenen Buchstaben prominent platziert, während der Untertitel „Wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen“ in kleinerer, grauer Schrift darunter steht. Der Autorennamen „Christo Foerster“ erscheint oben in eleganter, handschriftlicher Typografie. Die Farbpalette ist von sanften Blautönen und warmen Rottönen geprägt, was eine einladende und harmonische Atmosphäre vermittelt.
Das Buchcover zeigt eine entspannte Darstellung im Freien mit einer Person, die in einer roten Hängematte schwingt. Der Himmel ist blau mit sanften Wolken, und im Hintergrund sind Berge und Wasser erkennbar. Der Titel „AM BESTEN DRAUSSEN“ ist in großen, orangefarbenen Buchstaben oberhalb der Hängematte platziert, während der Untertitel „Wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen“ in kleinerer, schwarzer Schrift darunter steht. Oben links befindet sich der Autorennamen „Christo Foerster“.
Bücherstapel des Buches „Am besten draußen“
Bücherstapel des Buches „Am besten draußen“
Rückansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Innenansicht des Buches „Am besten draußen“
Christo Foerster

Am besten draußen

Wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen | Anregungen und Tipps für mehr Outdoor-Zeit im Alltag
Preis
18,00 €
Erscheinungsdatum
29.02.2024
Format
240 Seiten, Klappenbroschur
Abmessungen
13,6cm x 20,5cm
Verlag
EAN
978-3-89029-584-8
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„Förster erzählt das alles leicht, locker, mit Humor!“

silviamatras-reisen.at
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Beschreibung

Praktische Ideen und Tipps für mehr Draußen im Leben

Warum das Draußensein uns so gut tut: Auf einer langen Outdoor-Reise erlebt Deutschlands Begründer der Mikroabenteuer-Idee Christo Foerster Momente, „in denen einfach alles gut ist“. Dieses Gefühl der Sorglosigkeit und Unbeschwertheit will er erneut erleben, ohne sich auf eine wochenlange Reise begeben zu müssen. Er will herausfinden: Was ist passiert? Warum ist das passiert? Wie kann er das auch im Alltag erleben?

Dafür spricht er mit Wissenschaftlerin Charlotte Petersson Troije zum Thema Arbeiten an der frischen Luft, mit Susanna Søberg…

Praktische Ideen und Tipps für mehr Draußen im Leben

Warum das Draußensein uns so gut tut: Auf einer langen Outdoor-Reise erlebt Deutschlands Begründer der Mikroabenteuer-Idee Christo Foerster Momente, „in denen einfach alles gut ist“. Dieses Gefühl der Sorglosigkeit und Unbeschwertheit will er erneut erleben, ohne sich auf eine wochenlange Reise begeben zu müssen. Er will herausfinden: Was ist passiert? Warum ist das passiert? Wie kann er das auch im Alltag erleben?

Dafür spricht er mit Wissenschaftlerin Charlotte Petersson Troije zum Thema Arbeiten an der frischen Luft, mit Susanna Søberg übers Eisbaden und mit allerlei Menschen, die alternative Lebensentwürfe leben. Im Selbstversuch begibt er sich mit Sophia Kimmig auf eine nächtliche Fuchswanderung, geht in ganz besonderen Japanischen Wäldern waldbaden, übernachtet auf einer Terrasse und schreibt den Großteil dieses Buchs draußen.

Er erklärt den Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und dem Draußensein, die Wichtigkeit grüner und blauer Flächen in Großstädten, und die der Spiritualität in Bezug auf unser Verhältnis zur Natur. Und er versorgt uns mit vielen Ideen und Handlungsanleitungen, damit wir auch selbst von mehr Natur in unserem Alltag profitieren können.

Ein Buch mit
- Anleitungen
- wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Selbstversuchen
- Expert:innenwissen
- Ideen und Tipps

Inspiration für alle, die gerne draußen sind, die gerne Neues ausprobieren und 

„Der Mann der kleinen Abenteuer“ Stern

Über Christo Foerster

Foto von Christo Foerster
© Foto: Jozef Kubica

Biografie

Christo Foerster, 1977 in Berlin geboren, ist hauptberuflicher Abenteurer, Autor und Speaker. Der gelernte Redakteur, der zuletzt als Chefredakteur die deutsche Ausgabe der Zeitschrift Men’s Fitness betreute, gilt als Begründer der „Mikroabenteuer“-Idee in Deutschland und erhielt 2018 für sein Buch...

Mehr über Christo Foerster

Aus „Am besten draußen“

1 – Was war da los?
Ein Impulskauf, unvergessliche Momente und der großen Reise zweiter Teil

Jonathan, der alte Fuchs. Ich hätte nicht gedacht, dass er noch einmal auftauchen würde in meinem Leben. Schon gar nicht so. Meine Frau Anja und ich kommen aus dem Schnaufen gar nicht mehr raus. Vorsichtig hieven wir das schwere Stahlgestell eine Treppenstufe nach der anderen hinunter. Mir läuft der Schweiß von der Stirn, und mein Rücken sendet gut vernehmbare Hilferufe. Es dauert knapp dreißig Minuten, bis wir das Monstrum in den Kofferraum geladen haben. Drei Kreuze und ein [...]

Buchcover müssen unverändert und vollständig wiedergegeben werden (inklusive Verlagslogo). Die Bearbeitung sowie die Verwendung einzelner Bildelemente ist ohne gesonderte Genehmigung nicht zulässig. Wir weisen darauf hin, dass eine Zuwiderhandlung rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen kann.
Buchcover

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Pressestimmen

„Durch die zahlreichen Beispiele eigenen Erlebens ist dieses Buch zwar ein Sachbuch, aber ein spannendes und überaus interessantes.“

reisebuecherwanderfuehrer.com

„Förster erzählt das alles leicht, locker, mit Humor!“

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Christo Foerster
Am besten draußen.
Galerie
„Am besten draußen“ von Christo Foerster
Inhalte des Buchs „Am besten draußen“ von Christo Foerster
„Am besten draußen“ von Christo Foerster
Inhalte des Buchs „Am besten draußen“ von Christo Foerster
Inhaltsangabe

Inhalt

1: Was war da los?
Ein Impulskauf, unvergessliche Momente und der großen Reise zweiter Teil


2: Into the light
Ein Bienennest nach dem anderen und die Kraft der Sonne


3: Da sein
Draußen mit Sophia und Manuel oder die Kehrseite der Depression


4: Kaltes klares Wasser
Eisbaden im Garten und ein Guru mit zweifelhaften Botschaften


5: Ein anderer Alltag
Von der Familie, die auf der Terrasse schläft, und dem Freak auf dem Fahrrad


6: Willkommen im Norden
Wenn die Stadtverwaltung draußen tagt und Kinder in die „Udeskole“ gehen


7: Die Magie des Waldes
Zu Besuch in Japan: Was wirklich hinter dem Waldbaden steckt


8: Grüner Beton
Dschungel auf dem Weltkriegs-Bunker, essbare Städte und urbane Ruhe-Oasen


9: Heiliger Bim-Bam
Wie Religion und Wissenschaft das Natur-Bewusstsein zerstören und wir es reparieren können


10: Die unversehrte Insel
Fasten, Rituale und eine neue Vision: per Segelschiff gen Horizont


11: Ich sehe dich!
Von Avatar über Jena bis nach Dresden – eine Theorie, die alles zurechtrückt


12: Epilog
Oder: Wenn der Kreis sich schließt


Anhang
Kleines Appendix für Transparenz
Weiterführende Literatur
Danksagung
Quellenverzeichnis