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Das Buchcover zeigt den Titel „HOW NOT TO AGE“ in auffälliger Schrift, gebildet aus verschiedenen Lebensmitteln wie Beeren, Nüssen und grünen Blättern, die eine gesunde Ernährung symbolisieren. Darüber steht der Untertitel „Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen“ in kleinerer Schrift. Der Name des Autors, Dr. Michael Greger, erscheint am unteren Rand. Ein rotes Siegel mit dem Text „SPIEGEL Bestseller“ hebt die Popularität des Buches hervor. Die durchweg helle Farbgestaltung vermittelt eine positive und einladende Atmosphäre.
Michael Greger

How Not to Age - eBook-Ausgabe

Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
3.7 3 Bewertungen
Preis
19,99 €
Erscheinungsdatum
31.05.2024
Übersetzung
Oliver Lingner
Karsten Petersen
Barbara Röhl
Sigrid Schmid
Simone Schroth
Wolfram Ströle
Format
700 Seiten
Verlag
EAN
978-3-492-60681-3
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„Dieses Buch ist spannend wie ein Krimi, es gibt viel Theorie zu Physiologie und Psychologie.“

WDR 3 - Gutenbergs Welt
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Beschreibung

Ärzt:innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen und Bewohner:innen von Regionen der „blauen Zone“ der Welt, in denen die Menschen am längsten leben, stellt Dr. Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, um die Körperfunktionen zu erhalten, die dafür sorgen, dass Sie sich sowohl körperlich…

Ärzt:innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen und Bewohner:innen von Regionen der „blauen Zone“ der Welt, in denen die Menschen am längsten leben, stellt Dr. Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, um die Körperfunktionen zu erhalten, die dafür sorgen, dass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig jugendlich fühlen. „How Not to Age“ bietet eine Fülle von Fachwissen und praktische Strategien für ein langes, gesundes Leben.

Über Michael Greger

Foto von Michael Greger
© Foto: Caroline Garriott, NutritionFacts.org

Biografie

Dr. Michael Greger, Jahrgang 1972, ist Arzt, Ernährungswissenschaftler, ein international anerkannter Redner sowie Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org. Sein erstes Buch „How Not to Die“ wurde auf Anhieb ein New-York-Times-Bestseller. Greger spendet alle Einnahmen, die er aus...

Mehr über Michael Greger
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Buchcover

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Pressestimmen

„Spannend!“

(A) Österreich

„Dieses Buch ist spannend wie ein Krimi, es gibt viel Theorie zu Physiologie und Psychologie.“

WDR 3 - Gutenbergs Welt

Bewertungen

Michael Greger
How Not to Age.
3 Bewertungen

Wo sind die Fußnoten zum Buch????

Kunde
am 21.07.2024

Wo sind die Fußnoten zum Buch????

How Not To Age

Gerhild Straßer-Lesicar
am 03.08.2024

Dieses Buch lässt sich leicht lesen, es ist wissenschaftlich, medizinisch sehr gut zu verstehen und die Angaben und Ideen zur Umsetzung sind gut im Alltag zu integrieren.

Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, selbst mir, die schon sehr viele Bücher über Gesundheit und jung bleiben gelesen…

Wer lesen kann, ist klar im Vorteil!

Ingrid Gnau
am 15.10.2024

Wenn der „Kunde“ mal seine Augen aufgemacht hätte, wären ihm bestimmt die beiden QR-Codes auf Seite 721 aufgefallen. Das Buch hätte andernfalls 1100 Seiten und wäre sehr unhandlich. Es ist eine wahre Fundgrube an relevanten Gesundheitsinformationen.

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