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Orgasmus ist Übungssache - In 10 Schritten die Vagina aufwecken

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Coming Soon — Inhalt

Auch Kommen will gelernt sein

Wenn wir eine Sache beherrschen wollen, üben wir: Wer gut Klavierspielen will, nimmt Unterreicht, wer tanzen will wie eine Ballerina, trainiert regelmäßig. Dieses Gesetz gilt in allen Lebensbereichen – nur beim Sex denken wir, dass es von selbst klappen muss. Wie falsch diese Annahme ist, belegen die Zahlen: Nur jede dritte Frau kommt beim Sex regelmäßig zum Höhepunkt. Dabei könnte es so einfach sein: Denn genau wie ein Pianist seine Hände trainiert, muss die Vagina erst sensibilisiert werden, um beim Sex etwas empfinden zu können. Die erfahrene Sexualtherapeutin Dania Schiftan erklärt anhand ihres effektiven und behutsamen 10-Schritte-Plans, wie das geht, und zeigt, wie Frauen viel mehr Spaß am Sex und mit ihrem Körper haben können.

Erscheint am 04.09.2018
224 Seiten, Klappenbroschur
ISBN 978-3-492-06126-1

Leseprobe zu »Coming Soon«

Inhalt:

1. Schritt - Wo stehe ich? Solo und im Double

Beispiel: Lena

2. Schritt – Wie bin ich da hingekommen? Meine sexuelle Vergangenheit

Beispiel: Martina

3. Schritt – Kleine Anatomiestunde: Die Vagina, die Vulva und die Klitoris

Beispiel: Susanne

4. Schritt – Reine Kopfsache? Sexuelle Fantasien, Scham und wie man abschaltet

Beispiel: Julia

5. Schritt – Der Beckenboden und warum er so wichtig ist

Beispiel: Claudia und Monica

6. Schritt – Modus A und Modus B und wie man beide verbindet

Beispiel: Sina 7. Schritt – Swing it! Die Beckenschaukel Beispiel: [...]

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Inhalt:

1. Schritt - Wo stehe ich? Solo und im Double

Beispiel: Lena

2. Schritt – Wie bin ich da hingekommen? Meine sexuelle Vergangenheit

Beispiel: Martina

3. Schritt – Kleine Anatomiestunde: Die Vagina, die Vulva und die Klitoris

Beispiel: Susanne

4. Schritt – Reine Kopfsache? Sexuelle Fantasien, Scham und wie man abschaltet

Beispiel: Julia

5. Schritt – Der Beckenboden und warum er so wichtig ist

Beispiel: Claudia und Monica

6. Schritt – Modus A und Modus B und wie man beide verbindet

Beispiel: Sina 7. Schritt – Swing it! Die Beckenschaukel Beispiel: Jeanette

8. Schritt – Mehr Egoismus!

Beispiel: Bettina

9. Schritt – Swing it zu zweit! Die Beckenschaukel beim Sex

Beispiel: Claudia und Markus

10. Schritt – Zusammen abheben

Theorie für Wissenshungrige: Die vier Erregungstypen

Alle Übungen auf einen Blick

Kapitel für den Mann

Dania Schiftan

Über Dania Schiftan

Biographie

Dania Schiftan ist Dr. phil. in Sexologie und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Ihre Arbeit basiert auf dem Konzept des Sexocorporel, das Sexualität als erlernbar ansieht. Als Expertin für Sex und Partnerschaft hält sie regelmäßig Vorträge und Workshops und ist im Schweizer »Radio 1« zu hören....

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