Bonusjahre

Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Hardcover
E-Book

€ 20,00 inkl. MwSt.

Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung

Frank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag – ob zu Hause, unterwegs oder im Büro – aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag.

„Gerd Schnack ist eines meiner Vorbilder. Er weiß, was hilft - und er lebt es glaubhaft vor.“
Frank Elstner

  • € 20,00 [D], € 20,60 [A]
  • Erschienen am 03.04.2017
  • 256 Seiten, Hardcover
  • ISBN: 978-3-492-05836-0
 
 

Leseprobe zu »Bonusjahre«

Vorwort

Mein Büro befindet sich in einem historischen Gebäude aus dem Jahr 1820, mitten in Baden-Baden. Hohe Decken kennzeichnen die Räume. Doch so schön hohe Decken in einem Altbau sind, sie führen dazu, dass man auf dem Weg in mein Büro, das im zweiten Stock liegt, viele Stufen überwinden muss. Nein, es gibt keinen Fahrstuhl. Treppensteigen ist angesagt.

Dieses Treppenhaus hat mir schon viele spannende Erkenntnisse verschafft: Wenn Gäste zu mir kommen, sehe ich schon von oben, wie die geplante Besprechung in etwa verlaufen wird. Da gibt es die dynamischen Kollegen, die zwei, drei [...]

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Frank Elstner

Frank Elstner

Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Seine langjährige Tätigkeit als Breitensportbeauftragter des Präsidiums des Deutschen Sportbundes hat ihn jahrzehntelang mehr ...

Gerd Schnack

Gerd Schnack

Prof. Dr. Gerd Schnack, Jahrgang 1934, ist Chirurg, Sport- und Präventivmediziner und tätig am Allensbacher Präventionszentrum mit dem Schwerpunkt präventivmedizinische Seminare und Gesundheitscoaching. Er ist Ehrenpräsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und mehr ...

Rezensionen und Pressestimmen

Augsburger Allgemeine


»Frank Elstner und der Mediziner Gerd Schnack beschreiben darin ein Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.«   

Kommentare zum Buch
1. Bonusjahre
Peter Klenk am 13.04.2017 - 20:15:49

Schönes Buch, sehr unterhaltsam und dabei informativ! Weiter so...

2. Bonusjahre
Ilona Seiferth am 12.04.2017 - 19:44:23

Angeregt durch die gestrige Sendung bei Markus Lanz bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden und werde es sicher auch kaufen. Die Fitness des Prof. Schnack ist schon erstaunlich, sein Alter kaum zu glauben. 

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