Warenkorb
Das Buchcover zeigt eine nachdenklich blickende junge Frau mit braunen Haaren, die in einem modernen Lernumfeld sitzt. Sie trägt ein hellrosa Oberteil und hat einen Stift in der Hand, während sie auf ein offenes Notizbuch auf dem Tisch schaut. Der Hintergrund ist in sanften Erdtönen gehalten, mit Bücherregalen. Der Titel „Konzentration leicht gemacht“ ist in einer kräftigen weißen Schrift auf rotem Hintergrund platziert, darunter steht der Untertitel „Die wirksamsten Methoden für Studium und Berufsalltag“ in kleinerer Schrift. Verena Steiner ist als Autorin genannt.
Verena Steiner

Konzentration leicht gemacht

Die wirksamsten Methoden für Studium, Beruf und Alltag
Preis
12,00 €
Erscheinungsdatum
17.09.2013
Format
160 Seiten, Broschur
Abmessungen
12cm x 18,7cm
Verlag
EAN
978-3-492-30224-1
Produktsicherheit

Für einen direkten Kontakt und Fragen zum Produkt wenden Sie sich bitte an:
info@piper.de
Piper Verlag GmbH
Georgenstraße 4
80799 München

Format wählen:
Taschenbuch 12,00 €
12,00 € inkl. MwSt. versandkostenfrei
sofort lieferbar

„Ihre Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar.“

Wir Kaufleute (CH)
Alle Pressestimmen zum Buch

Beschreibung

Wie können wir uns in der Hektik des Alltags vor Ablenkungen schützen? Wie schaffen wir es, unsere Aufmerksamkeit zu bündeln und ganz bei der Sache zu sein? Die renommierte Autorin Verena Steiner präsentiert in ihrem Buch eine Fülle neuer Ideen, wie wir durch verbesserte Konzentration unsere Leistung optimieren können. Ihre Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar. Eine wahre Fundgrube für alle, die konzentrierter und effizienter lernen und arbeiten wollen.

Über Verena Steiner

Biografie

Dr. Verena Steiner befasst sich seit vielen Jahren mit Lern- und Arbeitsstrategien. Die promovierte Biochemikerin entwickelte 1998 an der ETH Zürich das Programm „Lernen mit Lust!“. Nach einer Gastprofessur an der BOKU in Wien ist sie heute als freischaffende Autorin tätig. Für ihr Wirken wurde sie...

Mehr über Verena Steiner

Aus „Konzentration leicht gemacht“

Einleitung



Je anspruchsvoller eine Tätigkeit, desto wichtiger ist die Fähigkeit zur Konzentration. Im heutigen digitalen Umfeld ist es jedoch schwieriger geworden, die Aufmerksamkeit gezielt zu bündeln. Wir sind oft mit vielem zugleich beschäftigt, sind leicht ablenkbar und gedanklich eher auf Überflug eingestellt. Fordert dann eine Aufgabe unsere volle Aufmerksamkeit und gilt es, ganz in eine komplexe Materie einzutauchen, mangelt es an Geduld und die Konzentration fällt uns schwer. Dies nicht ohne Grund, denn Konzentration ist nicht gleich Konzentration.
Kürzlich [...]

Buchcover müssen unverändert und vollständig wiedergegeben werden (inklusive Verlagslogo). Die Bearbeitung sowie die Verwendung einzelner Bildelemente ist ohne gesonderte Genehmigung nicht zulässig. Wir weisen darauf hin, dass eine Zuwiderhandlung rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen kann.
Buchcover

Das könnte Ihnen auch gefallen

Das Buchcover zeigt auf einem hellen Hintergrund eine Ansammlung von bunten Murmeln in der unteren Bildhälfte. Der Titel „Die Kunst des klaren Denkens“ steht in großer roter Schrift zentral oben, gefolgt vom Autorennamen „Rolf Dobelli“ in schwarzer Schrift. Unter dem Titel befindet sich der Zusatz „52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen“ in kleinerer Schrift. Oben rechts ist ein Siegel mit dem Aufdruck „SPIEGEL Bestseller“ in Weiß auf rotem Hintergrund. Unten links ist das Verlagslogo „PIPER“ in Schwarz.
Rolf Dobelli
Die Kunst des klaren Denkens
Taschenbuch
16,00 €
Das Buchcover zeigt zwei Wanderer, einen jungen Mann und eine Frau, die eng zusammenstehen. Beide tragen Rucksäcke und sind in Wanderkleidung. Der Hintergrund zeigt eine Illustration einer Stadtansicht mit Türmen und einer geschwungenen Linie, die den Jakobsweg symbolisiert. Der Titel „Leichtes Herz und schwere Beine“ ist in großen, bunten Buchstaben dargestellt, wobei „Herz“ in Rot hervorsticht. Der Autorenname „Tobias Schlegl“ steht oben in blauer Schrift. Unten rechts befindet sich das Wort „SPIEGEL Bestseller“ in kleinerer Schrift.
Bestseller
Tobias Schlegl
Leichtes Herz und schwere Beine
Paperback
18,00 €
Das Buchcover zeigt einen hellen, neutralen Hintergrund mit grünen Blattmotiven, die eine entspannte Atmosphäre vermitteln. Der Titel „Fühlen, was ist“ ist zentral platziert und in kräftigem Rot gehalten, während der Untertitel „Wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen“ in kleinerer Schrift darunter steht. Oben links befindet sich der Name der Autorin Sandra Konrad, und ein rotes Rechteck mit dem Hinweis „SPIEGEL Bestseller-Autorin“ hebt sich deutlich ab. Unten links ist ein runder Sticker in gedecktem Rot mit dem Text „Denkanstoß einer Psychologin“ zu sehen.
Sandra Konrad
Fühlen, was ist
Hardcover
20,00 €
Das Buchcover zeigt einen hellen Hintergrund mit dem Titel „WOW“ in großen, leuchtend pinken Buchstaben, die eine dynamische Bewegung vermitteln. Darunter steht „DIE MAGIE DES STAUNENS“ in einer schlichten, eleganten Schriftart. Am unteren Rand befindet sich der Zusatz „SPiegel Bestseller“ in einem orangefarbenen Kasten, während der Verlagsname „Piper“ dezent in der unteren Ecke platziert ist. Die Farbgestaltung und Typografie schaffen eine ansprechende, inspirierende Atmosphäre.
Bestseller
Jan Becker
Wow – Die Magie des Staunens
Paperback
17,00 €
Das Buchcover zeigt ein abstraktes, farbenfrohes Herzmotiv mit sanften Farbverläufen in Blau, Rosa und Lila. Der Titel „DIAGNOSE: FRAU“ ist in kräftigem Violett hervorgehoben und prägnant platziert. Untertitel und Autorin „Christina Pingel“ sind in smallerer Schrift gehalten. Der Hintergrund ist in einem sanften Pastellton gehalten, was eine beruhigende Atmosphäre erzeugt. Das Verlagslogo „PIPER“ ist in einer schlichten Schrift am rechten Rand positioniert.
Christina Pingel
Diagnose: Frau
Paperback
17,00 €
Das Buchcover zeigt eine orangefarbene Fläche, die von einer schwarz-weißen Fotografie einer Mutter mit ihrer Tochter ergänzt wird. Der Titel „Wenn ich dir nur sagen könnte…“ ist in einer dynamischen, handschriftlichen Schriftart in Weiß geschrieben und dominiert das Cover. Darunter befindet sich der Untertitel „Was von meiner Mutter bleibt“ in einer schlichten Schriftart. Oben rechts ist der Verlagsname „PIPER“ in neutralem Grau platziert. Die Atmosphäre vermittelt eine emotionale Verbindung und Nachdenklichkeit.
Genevieve Kingston
„Wenn ich dir nur sagen könnte …“
Hardcover
24,00 €
Das Buchcover zeigt einen hellblauen Hintergrund mit stilisierten, gelben Zitronen, die sich auf der unteren Hälfte des Covers befinden. Der Titel „Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen“ ist in großen, gelben und blauen Buchstaben prominent platziert. Darunter steht der Untertitel „Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen“ in kleinerer Schrift. Ein rotes Label mit dem Text „SPIEGEL Bestseller“ ist oben links eingefügt. Der Verlagsname „PIPER“ steht vertikal rechts in bescheidener Schriftgröße.
Bestseller
Marie Luise Ritter
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
Paperback
17,00 €
Das Buchcover zeigt einen türkisfarbenen Hintergrund. In der oberen Hälfte steht in großen, weißen Buchstaben „This Book May Save“ und darunter in auffälligem Rot „Your Life“. Rechts ist eine Abbildung von Dr. Karan Rajan, einem Arzt mit Bart, der in blauer Kleidung mit einem Stethoskop abgebildet ist. Er zeigt mit der rechten Hand auf den Betrachter. Unterhalb des Titels steht in orangefarbener Schrift „Gesundheits-Hacks, die wirklich helfen“. Ein rotes Herz-EKG-Symbol zieht sich am unteren Rand des Covers.
Karan Rajan
This Book May Save Your Life
Paperback
20,00 €
Das Buchcover zeigt eine Person mit lockigem, orangem Haar, die auf einem stilisierten Zebrastreifen geht. Der Hintergrund ist in einem hellen Blau gehalten, was eine frische Atmosphäre vermittelt. Der Titel „LIFE REBEL“ ist in großen, schwarzen Buchstaben zentral platziert. Darunter steht der Untertitel „Mein Leben in 6 Städten und die Suche nach dem, was wirklich zählt“ in einer handschriftlichen Schriftart. Das Verlagssymbol „PIPER“ ist in der rechten unteren Ecke in Weiß abgedruckt.
Yvonne Eisenring
Life Rebel
Paperback
18,00 €
Das Buchcover zeigt einen Mann mit kurz geschnittenem Haar und starker Ausstrahlung, der lässig in einem Raum sitzt. Der Hintergrund ist in sanften Grautönen gehalten, was eine ruhige Atmosphäre schafft. Der Titel „Weil da irgendetwas fehlt“ ist in großen, freundlichen Buchstaben in einem hellen Farbton gestaltet. Darunter steht der Untertitel „Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen“ in einem runden, gelben Kasten. In der unteren linken Ecke befindet sich ein rotes Label mit der Aufschrift „SPIEGEL Bestseller Platz 1“ sowie das Verlagslogo „PIPER“.
Signiert
Michael Nast
Signierte Ausgabe: Weil da irgendetwas fehlt
18,00 €
Das Buchcover zeigt einen hellen, türkisfarbenen Hintergrund mit einer stilisierten, weißen Stuhl-Illustration im Zentrum. Der Titel „your pocket therapist“ steht in großen, weißen Buchstaben und hebt sich markant ab. Unter dem Titel sind in einer etwas kleineren, grünen Schrift die Worte „Fünf Schritte für mentale Gesundheit“ platziert. Am unteren Rand befindet sich ein schwarzes, boxartiges Label mit dem Hashtag „#tiktokmade mebuyit“ in weißer Schrift. Der Name der Autorin, Dr. Annie Zimmermann, ist ebenfalls sichtbar.
Annie Zimmerman
Your Pocket Therapist
Paperback
18,00 €
Das Buchcover zeigt eine lächelnde Frau mit langen, dunklen Haaren, die in einer hellen Küche am Herd steht. Sie trägt ein weißes Hemd und bereitet offenbar ein Gericht zu. Über ihr steht der Titel „HEALTHY made SIMPLE“ in eleganter, grüner Schrift. Darunter befindet sich der Untertitel „Köstliches auf Pflanzenbasis – Fertig in 30 Minuten und weniger“ in grauer Schrift. In der Ecke befindet sich ein Hinweis auf die Autorin Ella Mills und eine Auszeichnung als „SPIEGEL Bestseller-Autorin“.
Ella Mills (Woodward)
Deliciously Ella – Healthy Made Simple
Hardcover
25,00 €

Pressestimmen

„Die Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar.“

Schweizer Familie

„Ihre Anregungen sind praxisnah, erprobt und sofort umsetzbar.“

Wir Kaufleute (CH)

Die erste Bewertung schreiben

Verena Steiner
Konzentration leicht gemacht.
Inhaltsangabe

Inhalt


Einleitung

Teil I: Das konzentrierte Tun vorbereiten

1 Sich vor Unterbrechungen schützen

2 Für äußere Ruhe sorgen

3 Innerlich zur Ruhe kommen

4 Einen kühlen Kopf bewahren

5 Sich intelligent organisieren

6 Die Primetime nutzen

7 Ein forderndes Nahziel setzen

8 Die Zeit begrenzen

9 Sich durch Visualisierung einstimmen

10 Mit einem inneren Ruck beginnen

Das konzentrierte Tun vorbereiten – Schlussbetrachtung Teil I


Teil II: Ganz bei der Sache sein

11 Sich voll und ganz dem Tun zuwenden

12 Eins nach dem anderen tun

13 Souverän multitasken

14 Geistig flexibel bleiben

15 Interesse aufbauen

16 Ausdauer entwickeln

17 Sich rechtzeitig eine Pause gönnen

18 Flow anstreben

Ganz bei der Sache sein – Schlussbetrachtung Teil II


Teil III: Mehr Konzentration in den Alltag bringen

19 Mails & Co. besser in den Griff bekommen

20 Mit sich allein sein können

21 Bessere Gewohnheiten etablieren

22 Das Know-how verbessern

23 Die Prioritäten klären

24 Die Kunst des Weglassens kultivieren

Mehr Konzentration in den Alltag bringen – Schlussbetrachtung Teil III


Dank

Literaturhinweise und Anmerkungen