Entspannungstechniken
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Stress kann Ihnen ab sofort nichts mehr anhaben!

Entspannung, Stressmanagement & Selbsthypnose

Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Der Bestsellerautor und Lifecoach Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen können, ohne dass wir uns verzetteln und uns der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Meditations- und Hypnosetechniken und praktischen Entspannungsübungen kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. Lesen Sie, wie es Ihnen gelingt, eine neue Perspektive auf Ihr Leben zu finden, Ihre Resilienz zu steigern und Burnout zu vermeiden.

Blick ins Buch
Entspannt schaffst du alles!Entspannt schaffst du alles!

Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg

Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor und Lifecoach Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen können, ohne dass wir uns verzetteln und uns der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Meditations- und Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es Ihnen, eine neue Perspektive auf Ihr Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.
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»Jan Becker hilft einem, stressige Situationen entspannt zu meistern und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – es ist sein bisher persönlichstes Buch, und er weiß wirklich, wovon er spricht.«


Anne Stadler, Programmleitung Sachbuch

Buchtrailer

Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und seit vielen Jahren erfolgreicher Lifecoach. Auf der Bühne beeindruckt »der sanfte Schädelchirurg« (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum. Sein Buch »Du kannst schaffen, was du willst« stand über 50 Wochen auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Darin erklärt Jan Becker die Kunst der Selbsthypnose und zeigt anhand von verschiedenen psychologischen Fragestellungen, wie man diese im Alltag einbringen kann. Zuletzt erschien sein Nummer-Eins-Bestseller »Du kannst schlank sein, wenn du willst«.

Weiteres zum Autor unter www.jan-becker.com

 

Via – Der Weg der Hypnose,so heißt das Programm, mit dem Sie Jan Becker diesen Herbst wieder live erleben können. 

Orte & Termine seiner Tour sind:

04.09.2018 Hamburg – Audimax Uni Hamburg

09.09.2018 Neunkirchen – Neue Gebläsehalle

11.09.2018 Stuttgart – Theaterhaus (am Pragsattel)

12.09.2018 München – Das Schloss

17.09.2018 Delmenhorst – Theater Kleines Haus

18.09.2018 Lübeck – Kolosseum

24.09.2018 Leipzig – Haus Leipzig

27.09.2018 Berlin – Konzertsaal der UdK

 

Mehr Informationen zur Tour finden Sie unter www.jan-becker.com/live

Gewinnspiel zu »Entspannt schaffst du alles«

Haben Sie schon einmal von Floating gehört?

Beim Floating (engl. Schweben) erfahren Sie die Schwerelosigkeit des Seins. Es bedeutet, an der Oberfläche einer nahezu gesättigten Lösung aus Wasser und Salz zu schweben. Die Last des eigenen Körpergewichts entfällt und Körper und Geist entspannen sich vollkommen. Zusammen mit unserem Kooperationspartner float verlosen wir insgesamt sechs Gutscheine für Paarfloatings. Außerdem können sie 3 x 2 Freikarten für Jan Beckers Show Via - Der Weg der Hypnose an einem Veranstaltungsort Ihrer Wahl oder eins von fünf Exemplaren »Entspannt schaffst du alles« gewinnen. 

Hier geht es zum Gewinnspiel!

Praktische Entspannungsübungen

Der hypnotische Kieselstein

Machen Sie mit einer kleinen Übung aus einem einfachen Kieselstein ein Zauberinstrument, das Ihnen zur sofortigen Entspannung jederzeit zur Verfügung steht.

Augenblick mal

Lassen Sie sich nicht von negativen Gefühlen vereinnahmen. Wandeln Sie Ihren Ärger in positives Denken um: »Ich wünsche Ihnen Kraft, Gesundheit, Glück und Reichtum«

Dankbarkeit

Eine Pflanze, die gut gedeiht? Das Schnurren Ihrer Katze? Ein Lächeln in der U-Bahn? Richten Sie Ihren Blick bewusst auf die kleinen Glücksmomente des Alltags.

Titel von Jan Becker


Kommentare

1. Frau
Karin Scharm am 19.05.2018

In dieser hektischen Zeit sind Entspannungsübungen sehr zum empfehlen .

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