Stressfrei durch die Feiertage
Entspannung mit Selbsthynose zur Weihnachtszeit
Kennen Sie das? Eigentlich sollte man sich auf bevorstehenden Feiertage und die freie Zeit freuen. Stattdessen hetzen wir durch die Adventszeit und kommen nicht zur Ruhe! Der Bestsellerautor und Lifecoach Jan Becker zeigt in seinem Buch, wie wir den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen können, ohne dass wir uns verzetteln und uns der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Meditations- und Hypnosetechniken und praktischen Entspannungsübungen kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. Lesen Sie, wie es Ihnen gelingt, eine neue Perspektive auf Ihr Leben zu finden, Ihre Resilienz zu steigern und Burnout zu vermeiden.
Praktische Entspannungsübungen
Der hypnotische Kieselstein
Machen Sie mit einer kleinen Übung aus einem einfachen Kieselstein ein Zauberinstrument, das Ihnen zur sofortigen Entspannung jederzeit zur Verfügung steht.
„Jan Becker hilft einem, stressige Situationen entspannt zu meistern und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – es ist sein bisher persönlichstes Buch, und er weiß wirklich, wovon er spricht.“
Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und seit vielen Jahren erfolgreicher Lifecoach. Auf der Bühne beeindruckt „der sanfte Schädelchirurg“ (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum. Sein Buch „Du kannst schaffen, was du willst“ stand über 50 Wochen auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Darin erklärt Jan Becker die Kunst der Selbsthypnose und zeigt anhand von verschiedenen psychologischen Fragestellungen, wie man diese im Alltag einbringen kann. Zuletzt erschien sein Nummer-Eins-Bestseller „Du kannst schlank sein, wenn du willst“.
Weiteres zum Autor unter www.jan-becker.com
DATENSCHUTZ & Einwilligung für das Kommentieren auf der Website des Piper Verlags
Die Piper Verlag GmbH, Georgenstraße 4, 80799 München, info@piper.de verarbeitet Ihre personenbezogenen Daten (Name, Email, Kommentar) zum Zwecke des Kommentierens einzelner Bücher oder Blogartikel und zur Marktforschung (Analyse des Inhalts). Rechtsgrundlage hierfür ist Ihre Einwilligung gemäß Art 6I a), 7, EU DSGVO, sowie § 7 II Nr.3, UWG.
Sind Sie noch nicht 16 Jahre alt, muss zwingend eine Einwilligung Ihrer Eltern / Vormund vorliegen. Bitte nehmen Sie in diesem Fall direkt Kontakt zu uns auf. Sie selbst können in diesem Fall keine rechtsgültige Einwilligung abgeben.
Mit der Eingabe Ihrer personenbezogenen Daten bestätigen Sie, dass Sie die Kommentarfunktion auf unserer Seite öffentlich nutzen möchten. Ihre Daten werden in unserem CMS Typo3 gespeichert. Eine sonstige Übermittlung z.B. in andere Länder findet nicht statt.
Sollte das kommentierte Werk nicht mehr lieferbar sein bzw. der Blogartikel gelöscht werden, ist auch Ihr Kommentar nicht mehr öffentlich sichtbar.
Wir behalten uns vor, Kommentare zu prüfen, zu editieren und gegebenenfalls zu löschen.
Ihre Daten werden nur solange gespeichert, wie Sie es wünschen. Sie haben das Recht auf Auskunft, auf Berichtigung, auf Löschung, auf Einschränkung der Verarbeitung, ein Widerspruchsrecht, ein Recht auf Datenübertragbarkeit, sowie ein Recht auf Widerruf Ihrer Einwilligung. Im Falle eines Widerrufs wird Ihr Kommentar von uns umgehend gelöscht. Nehmen Sie in diesen Fällen am besten über E-Mail, info@piper.de, Kontakt zu uns auf. Sie können uns aber auch einen Brief schicken. Sie erhalten nach Eingang umgehend eine Rückmeldung. Ihnen steht, sofern Sie der Meinung sind, dass wir Ihre personenbezogenen Daten nicht ordnungsgemäß verarbeiten ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde zu. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich gerne an unseren Datenschutzbeauftragten, den Sie unter datenschutz@piper.de erreichen.
In dieser hektischen Zeit sind Entspannungsübungen sehr zum empfehlen .