Daniel Goleman über „Konzentriert Euch!“ (Videotranskription)
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Sonntag, 02. Februar 2014 von Daniel Goleman


Daniel Goleman über „Konzentriert Euch!“ (Videotranskription)

Bestseller-Autor Daniel Goleman (EQ - Emotionale Intelligenz) erklärt wie man seine Aufmerksamkeit auf die wichtigen Dinge im Leben fokussieren kann und wie man einen Flow-Zustand schafft.

Hallo, ich bin Daniel Goleman. Sie kennen mich vielleicht bereits als den Autor von „Emotionale Intelligenz“. Aber nun freue ich mich sehr über mein neues Buch „Konzentriert Euch! “. In „Konzentriert Euch!“ versuche ich das gleiche für Aufmerksamkeit zu tun, was ich in „Emotionale Intelligenz“ für Emotionen getan habe. 

Wissen Sie, ich habe mich dazu entschieden, „Konzentriert Euch! “ zu schreiben, weil ich glaube, dass wir mehr wissenschaftliche Erkenntnisse und mehr Verständnis von Aufmerksamkeit haben, als jemals zuvor. Gleichzeitig aber wird unsere Fähigkeit sich zu konzentrieren überlagert. Es gibt heute mehr Technologien, die auf uns einwirken und uns ständig ablenken. Kinder wachsen heute in einer Umwelt auf, in der sie viel mehr abgelenkt werden als jede andere Generation der Menschheitsgeschichte. 

Und obwohl das so ist, wissen wir heute besser, wie wir den Menschen helfen können sich zu konzentrieren und warum es so wichtig ist. Es ist die Geheimzutat für Erfolg in allen Lebensbereichen. 

Aufmerksamkeit ist nicht einfach nur eine Sache, es gibt unzählige Varianten davon. Jede einzelne dieser Arten von Aufmerksamkeit ist wichtig, zur jeweiligen Zeit am jeweiligen Ort. 

Es gibt Konzentration. Das ist das, was wir automatisch mit fokussiert sein assoziieren. Konzentration bedeutet, im Hier aufzupassen und zu ignorieren, was im Dort passiert.  

Dann gibt es „aufgeschlossenes Bewusstsein“, das bedeutet zum Beispiel, einer Person absolute Beachtung zu schenken. Das ist etwas anderes, als sich zu konzentrieren – es ist eher ein panoramaartiges Bewusstsein. 

Dann gibt es eine Art „freie Assoziation“ und das ist eine ganz andere Art von Fokus.   Sie lässt die Gedanken frei schweifen. Sie ist essenziell für Kreativität und für Innovation. 

Es ist heute also mehr und mehr wichtig zu verstehen, welche Art von Fokus ich in welcher Situation einsetzen muss und wie ich das tue. Denn die Daten zeigen uns, dass die Fähigkeit, sich zur richtigen Zeit auf die richtige Weise zu fokussieren, absolut wichtig ist, um Spitzenleistungen zu erreichen und Erfolg im Leben zu haben.“


Konzentriert Euch!Konzentriert Euch!

Eine Anleitung zum modernen Leben

Das Handy klingelt, ständig wird uns der Eingang neuer E-Mails angezeigt – auf allen Kanälen stürzen neue Informationen auf uns ein. In der heutigen Welt der permanenten Reizüberflutung und Ablenkung fällt es uns immer schwerer, uns noch auf das Einzelne zu konzentrieren. Doch um Leistung zu erbringen, müssen wir unsere Aufmerksamkeit bündeln. Der renommierte Psychologe und Bestsellerautor Daniel Goleman zeigt, wie wir die Fähigkeit zur Konzentration dazu nutzen können, um im Leben erfolgreich und zufrieden zu sein.
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