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Luftholen

Alles über die unterschätzte Kunst des Atmens - Der New York Times-Bestseller

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Luftholen — Inhalt

Atmen heißt Leben

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

€ 22,00 [D], € 22,70 [A]
Erscheint am 04.01.2021
Übersetzt von: Martin Bayer
288 Seiten, Hardcover mit Schutzumschlag
EAN 978-3-492-05851-3
€ 18,99 [D], € 18,99 [A]
Erscheint am 04.01.2021
Übersetzt von: Martin Bayer
288 Seiten, WMEPUB
EAN 978-3-492-99742-3
James Nestor

Über James Nestor

Biografie

James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das Outside Magazine und die New York Times. Er ist ein „Waterman“ mit Leib und Seele und widmet sich den Grenzen, die uns das Wasser setzt: beim Freediving und Surfen sowie durch exzellente wissenschaftliche Recherchen. James...

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