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Auf die Füße, fertig, los!Auf die Füße, fertig, los!

Auf die Füße, fertig, los!

Annabel Streets
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Wie wir uns glücklich gehen

Mit 52 Inspirationen für 52 Wochen

Paperback
€ 18,00
E-Book
€ 14,99
€ 18,00 inkl. MwSt. Erscheint am: 27.01.2022 In den Warenkorb
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Auf die Füße, fertig, los! — Inhalt

Von der Leichtigkeit des Gehens

Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken

Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen?

Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen.

Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei.

Mit fundiertem Hintergrundwissen, amüsanten Anekdoten und konkreten Übungen, um

  • Natur zu erleben
  • Menschen zu begegnen
  • Achtsamkeit zu üben
  • Entschleunigung zu lernen
  • Gesundheit zu fördern
  • Selbstbewusstsein zu stärken
  • Ausdauer zu verbessern
  • das Gehirn zu trainieren
€ 18,00 [D], € 18,50 [A]
Erscheint am 27.01.2022
Übersetzt von: Ulrike Frey
304 Seiten, Klappenbroschur
EAN 978-3-89029-555-8
Download Cover
€ 14,99 [D], € 14,99 [A]
Erscheint am 27.01.2022
Übersetzt von: Ulrike Frey
304 Seiten, WMePub
EAN 978-3-492-60050-7
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Annabel Streets

Über Annabel Streets

Biografie

Annabel Streets (Jahrgang 1964) ist preisgekrönte Belletristik- und Sachbuchautorin. Unter dem Pseudonym Annabel Abbs veröffentlichte sie sehr erfolgreiche Romane, „The Joyce Girl“ gewann mehrere Awards und wurde in zehn Sprachen übersetzt (deutsch "Die Tänzerin von Paris"), „Frieda“ war 2018 Times...

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